西藏，这片神秘而圣洁的土地，吸引着无数旅行者的目光，从成都出发，踏上西藏之旅，你将领略到无与伦比的自然风光和深厚的文化底蕴，本文将为你提供一份详尽的成都出发西藏旅游攻略，助你一路畅游，尽情领略高原之美。

交通方式

1、飞机：从成都双流国际机场出发，直飞拉萨贡嘎机场，是最快捷的交通方式。

2、火车：乘坐成都至拉萨的火车，沿途可欣赏美丽的风景，逐渐适应高原气候。

3、自驾：如有足够的时间和精力，自驾前往西藏是一种不错的选择，可灵活安排行程，体验驾驶的乐趣。

行程安排

第一天：成都-拉萨

抵达拉萨后，先适应高原气候，可在布达拉宫广场散步，感受藏族文化。

第二天：拉萨市区游

游览布达拉宫、大昭寺、八廓街等著名景点，感受浓郁的宗教氛围。

第三天：拉萨-纳木错

前往纳木错，欣赏美丽的湖泊和周围的自然风光。

第四天：纳木错-羊湖-拉萨

游览羊湖（羊卓雍错），然后返回拉萨休息。

第五天：拉萨-日喀则

参观扎什伦布寺，感受藏传佛教的韵味。

第六天至第九天：拉萨周边游

可选择前往林芝、巴松措、然乌湖等地，欣赏西藏东南部的美景。

第十天：返回成都

结束西藏之旅，乘坐飞机或火车返回成都。

注意事项

1、高原反应：西藏海拔较高，可能出现高原反应，建议提前做好准备，携带必要的药物，保持良好的心态。

2、防晒保暖：西藏日照强烈，紫外线强，需备好防晒霜、太阳镜，昼夜温差大，需备好厚衣服。

3、游玩安全：游览过程中，注意人身安全，遵守景区规定，不要随意触碰野生动物和植物。

4、饮食卫生：西藏特色美食丰富，但需注意饮食卫生，避免食物中毒。

5、尊重当地文化：尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，以礼貌和和谐的方式与当地人交往。

6、自驾注意事项：如选择自驾前往，需检查车况，备好应急工具，注意安全驾驶。

美食推荐

1、藏式酸奶：口感浓郁，营养丰富。

2、糌粑：藏族传统美食，口感独特。

3、酥油茶：高原特色饮品，可缓解高原反应。

4、青稞酒：西藏特色美酒，清香醇厚。

5、烤羊肉串：西藏特色烧烤，美味可口。

购物推荐

1、藏药：如藏红花、藏雪莲等，具有独特的药效，购买时需辨别真伪，购买地点可选择拉萨的药店或特产店，价格方面需提前了解市场行情以免被误导，购买后需妥善保存以免药效受损，购买藏药时请务必注意真伪辨别以免购买到假冒伪劣产品影响药效甚至危害健康，可以向当地人或导游咨询可靠的购买渠道或药店推荐购买藏药以确保购买到正品藏药，同时请注意遵守当地的购物规定和习惯以礼貌和和谐的方式购物享受愉快的购物体验，此外还可以购买一些藏族工艺品如藏刀、唐卡等作为纪念品带回家留作纪念或赠送亲友分享旅行的美好回忆，七、总结本次成都出发西藏旅游攻略为你提供了详细的行程安排注意事项美食推荐和购物推荐助你更好地规划并享受西藏之旅在旅行过程中请注意安全尊重当地文化遵守当地规定保持积极乐观的心态享受这段神秘而美妙的旅程愿你在西藏留下难忘的回忆！